数ヶ月前にとある番組で特集していた やせ玉こと！みそ玉を去年から作っています ・味噌 ・削りぶし ・ごま ただ！一つ一つ玉にするのは面倒なので（笑） 混ぜるだけ 口当たりは悪いけど、食物繊維たくさん摂れます *:・ﾟ*.+ ❀ *:・ﾟ*.+ *:・ﾟ*.+ ❀ *:・ﾟ*.+…